楊紹輝創(chuàng)造了中國(guó)男子馬拉松奧運(yùn)歷史最佳戰(zhàn)績(jī)。圖/中國(guó)田徑協(xié)會(huì)

　　2021年8月8日的札幌大通公園，東京奧運(yùn)會(huì)男子馬拉松項(xiàng)目的角逐，楊紹輝第19個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)，成績(jī)?yōu)?小時(shí)14分58秒，創(chuàng)造中國(guó)男子馬拉松奧運(yùn)歷史最佳成績(jī)和名次。29歲的他首次站上奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，便實(shí)現(xiàn)了歷史性突破。

　　大家都說(shuō)楊紹輝大器晚成，他不這么認(rèn)為。這些年來(lái)，個(gè)人成績(jī)始終位居全國(guó)前列，只是受限于國(guó)內(nèi)馬拉松成績(jī)整體不佳，楊紹輝才很難被重視到，直至2019年多哈世錦賽和2020東京奧運(yùn)會(huì)，一個(gè)國(guó)際賽場(chǎng)上作風(fēng)頑強(qiáng)的楊紹輝為越來(lái)越多人所熟知。

　　“該拼的時(shí)候要拼，該頂?shù)臅r(shí)候要頂。”日前接受新京報(bào)記者專訪時(shí)，楊紹輝道出了身披國(guó)家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍時(shí)的最大感受，3年后的巴黎奧運(yùn)會(huì)，他期待再次為國(guó)征戰(zhàn)。談及接下來(lái)的陜西全運(yùn)會(huì)，他的想法很簡(jiǎn)單，“希望能站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)?！?/p>

　　今年4月的奧運(yùn)會(huì)選拔賽楊紹輝獲得亞軍，拿到奧運(yùn)門票。資料圖/徐州馬拉松組委會(huì)

　　4月開(kāi)始奧運(yùn)備戰(zhàn)，賽前目標(biāo)很樸實(shí)

　　楊紹輝的奧運(yùn)備戰(zhàn)是從今年4月開(kāi)始的。4月11日的徐州馬拉松暨奧運(yùn)選拔賽，他以2小時(shí)11分19秒獲得第2名，職業(yè)生涯首次拿到奧運(yùn)會(huì)門票。

　　休息調(diào)整了半個(gè)月，楊紹輝和隊(duì)友們?cè)谠颇侠ッ鞯某守曈?xùn)練基地集結(jié)，膝蓋和跟腱都有傷，他一邊訓(xùn)練一邊治療，一堂關(guān)鍵的訓(xùn)練課也沒(méi)有落下。奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始前三周左右，全隊(duì)又趕赴青海多巴訓(xùn)練基地，進(jìn)行最后的沖刺。

　　由于馬拉松的比賽場(chǎng)地遠(yuǎn)在北海道札幌，比賽日期也是閉幕式當(dāng)天，直至7月31日，楊紹輝才跟隨競(jìng)走、馬拉松的大部隊(duì)從北京飛赴日本東京，在奧運(yùn)村住了一晚后，緊接著轉(zhuǎn)機(jī)趕往札幌，入住組委會(huì)安排的運(yùn)動(dòng)員酒店。

　　開(kāi)賽前一周，除了就餐和訓(xùn)練，楊紹輝和隊(duì)友們只能待在酒店里。盡管沒(méi)辦法提前體驗(yàn)奧運(yùn)會(huì)的賽道，但訓(xùn)練還算規(guī)律，在工作人員的幫助下，每天乘坐組委會(huì)班車前往當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)老舊體育場(chǎng)，內(nèi)容以保持狀態(tài)為主。

　　“我們到得比較早，起初沒(méi)有太濃厚的奧運(yùn)會(huì)氛圍，差不多賽前三天吧，肯尼亞等國(guó)家的選手到了，氛圍才慢慢起來(lái)了。”隨著比賽臨近，隊(duì)伍開(kāi)內(nèi)部會(huì)時(shí)，教練、田協(xié)領(lǐng)導(dǎo)都在給隊(duì)員們減壓，“盡力跑就行，不要想太多?！?/p>

　　楊紹輝、董國(guó)建的教練都是張國(guó)偉，后者也是馬拉松運(yùn)動(dòng)員出身，非常清楚奧運(yùn)會(huì)比賽變數(shù)很多，也不想給隊(duì)員們太大的壓力，并沒(méi)有制定特別的戰(zhàn)術(shù)和目標(biāo)。不過(guò)，楊紹輝記得教練的賽前囑咐，“比賽時(shí)候頭腦要清醒，知道大概在什么位置，跑了幾公里、什么配速、體能如何?！?/p>

　　教練不制定戰(zhàn)術(shù)和目標(biāo)，不代表著運(yùn)動(dòng)員就可以迷迷糊糊地參賽。在內(nèi)心里，楊紹輝的目標(biāo)很樸實(shí)：“跑進(jìn)2小時(shí)13分，申請(qǐng)個(gè)國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將證書(shū)，因?yàn)橹挥袊?guó)際比賽的成績(jī)才算。”他也有戰(zhàn)術(shù)安排，“緊跟第一集團(tuán)25公里到30公里，拼最后十幾公里，只要按計(jì)劃跑，目標(biāo)應(yīng)該能達(dá)到?！?/p>

　　楊紹輝（中）在東京奧運(yùn)會(huì)馬拉松比賽中。資料圖/新華社

　　賽中被踩多次，能追一個(gè)是一個(gè)

　　男子馬拉松的發(fā)槍時(shí)間是當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月8日早7點(diǎn)，地點(diǎn)是札幌大通公園，距離運(yùn)動(dòng)員酒店3公里左右。

　　賽前一天晚上10點(diǎn)，楊紹輝給家人打了視頻電話，10點(diǎn)半左右入睡，凌晨4點(diǎn)多起床，吃過(guò)早點(diǎn)，檢查了比賽用品，隨后乘坐班車前往起點(diǎn)，“我休息得挺好的，賽道路線難也好，高溫高濕也罷，我沒(méi)有特別擔(dān)心，我難大家都難，我熱他們也熱?！?/p>

　　首個(gè)5公里，第一集團(tuán)用時(shí)15分17秒，平均配速3分03秒，楊紹輝的分段成績(jī)高居第4位。轉(zhuǎn)播鏡頭中，楊紹輝一直在第一集團(tuán)靠前的位置，甚至一度跑到基普喬格身前。他其實(shí)并非特意“領(lǐng)跑”，而是出于安全考慮。

　　“跑出去才幾百米，大家的步伐不一樣，好幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員相互踩，摔倒了好幾個(gè)，我也被踩了很多次。”世界最高規(guī)格的馬拉松賽場(chǎng)，106名頂尖運(yùn)動(dòng)員參賽，在水平相當(dāng)?shù)那闆r下，前半程很難拉開(kāi)差距，“我看了眼后面，人太多了，摔倒了會(huì)很危險(xiǎn)，所以我從側(cè)面超到了靠前的位置?！?/p>

　　即便小心再小心，楊紹輝還是在十幾公里處出現(xiàn)了意外，先是被后面的人推了一把，又被狠狠踩了一下，“當(dāng)時(shí)確實(shí)比較危險(xiǎn)，差點(diǎn)摔倒了，我也被嚇了一跳。跑步節(jié)奏亂了，對(duì)我真的影響挺大的?！?/p>

　　15公里和半程的計(jì)時(shí)點(diǎn)，楊紹輝已經(jīng)掉到了40名左右。從第一集團(tuán)掉隊(duì)后，他只知道被很多人超過(guò)，并不知道具體的位置和名次，天氣也越來(lái)越熱，只能按著成績(jī)和配速跑，心里的想法只有一個(gè)，“我盡力去跑，跑一個(gè)好的成績(jī)，那樣名次也不會(huì)太差。”

　　高溫高濕的天氣對(duì)身體影響很大，自然不能盲目加速。于是，每到一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，楊紹輝都用涼水澆在身上降溫，身體涼下來(lái)、舒服一些，腳步就快些，“身體稍微舒服些的時(shí)候不往前追，后面肯定沒(méi)戲，我就反復(fù)澆水，能追一個(gè)是一個(gè)?！?/p>

　　25公里左右，楊紹輝追上了隊(duì)友彭建華，當(dāng)時(shí)他正在跟著一位國(guó)外運(yùn)動(dòng)員跑，節(jié)奏很快，連說(shuō)話的力氣都沒(méi)有，只能比了個(gè)大拇指，意思是“加油跟上來(lái)”。35、36公里左右，楊紹輝又追上了董國(guó)建，說(shuō)了句“董哥加油”，那時(shí)董國(guó)建掉速比較明顯沒(méi)辦法跟上，他只能繼續(xù)一個(gè)人往前跑。

　　沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)，楊紹輝已經(jīng)筋疲力盡，沒(méi)有顧上看計(jì)時(shí)器的成績(jī)，也沒(méi)有掐停手表，只是想著終于可以坐下來(lái)休息了。直至在混合采訪區(qū)接受采訪時(shí)，他才被現(xiàn)場(chǎng)記者告知，跑進(jìn)了2小時(shí)15分以內(nèi)，排在所有選手的第19名。

　　在東京奧運(yùn)會(huì)馬拉松比賽最后階段，楊紹輝全力沖刺。資料圖/新華社

　　教練贊他頑強(qiáng)，自評(píng)成績(jī)不理想

　　前一天的女子馬拉松比賽，考慮到札幌當(dāng)?shù)氐母邷馗邼裉鞖?，組委會(huì)特意把比賽提前了一個(gè)小時(shí)，男子馬拉松比賽最終還是按照原計(jì)劃進(jìn)行。

　　“如果也像女子比賽提前一小時(shí)，成績(jī)會(huì)好點(diǎn)。比賽7點(diǎn)發(fā)槍，8點(diǎn)之后就開(kāi)始曬了，溫度也很高?！笨偨Y(jié)天氣對(duì)比賽的影響時(shí)，莊閑和游戲app楊紹輝并不避諱，但也直言主要是比賽節(jié)奏沒(méi)有把握好，“澆水降溫后，配速能達(dá)到3分鐘左右，天氣一熱，配速又降到3分20秒甚至3分30秒?！?/p>

　　在楊紹輝看來(lái)，2019年多哈世錦賽的參賽經(jīng)歷對(duì)他是有幫助的。二者對(duì)比，兩年前多哈的天氣條件更嚴(yán)酷，這讓楊紹輝有充足的心理準(zhǔn)備，“類似的天氣條件下，跑到后半程會(huì)非常艱苦，必須很拼很頂才能完賽?！苯Y(jié)果也確實(shí)如此，這場(chǎng)奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)的馬拉松對(duì)決，有多達(dá)30名頂尖運(yùn)動(dòng)員未能完賽。

　　教練張國(guó)偉平時(shí)很少表?yè)P(yáng)隊(duì)員，但在比賽結(jié)束后，他非常開(kāi)心，評(píng)價(jià)楊紹輝的成績(jī)還不錯(cuò)，這種天氣條件下非?！澳茼敗?，“教練見(jiàn)到我第一句話， ‘你一出去我就跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)了，這種環(huán)境下比賽，楊紹輝作風(fēng)還是很頑強(qiáng)的，應(yīng)該能跑出好成績(jī)?！叹氈肋@種比賽的艱苦，比下來(lái)不容易?！?/p>

　　東京奧運(yùn)會(huì)前，中國(guó)男子馬拉松的奧運(yùn)會(huì)最好成績(jī)和名次為2小時(shí)15分32秒、第25名，分別由董國(guó)建、鄧海洋在里約奧運(yùn)會(huì)、北京奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)造。2小時(shí)14分58秒和第19名，楊紹輝在成績(jī)和名次上雙雙創(chuàng)造歷史。

　　楊紹輝卻認(rèn)為成績(jī)不太理想。楊紹輝稱，他和董國(guó)建、彭建華都有跑到2小時(shí)10分左右的水平，即使考慮到天氣因素，三人中有人跑到2小時(shí)12分左右也是沒(méi)問(wèn)題的，“并非我們吹牛，因?yàn)橛?xùn)練水平確實(shí)到了。董哥和建華沒(méi)跑好，我也是。”

　　奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始前，楊紹輝、董國(guó)建、彭建華3人有著共同目標(biāo)，那就是在奧運(yùn)會(huì)上跑進(jìn)前8名，誰(shuí)都可以。從結(jié)果來(lái)看，本屆奧運(yùn)會(huì)第8名的成績(jī)?yōu)?小時(shí)11分41秒，只要跑進(jìn)2小時(shí)12分，獲得前8名的幾率非常大，這更讓他們感覺(jué)遺憾。

　　感謝家人支持，希望全運(yùn)會(huì)奪牌

　　以往每次參賽，楊紹輝的妻子都非常擔(dān)心，所有人都在給他加油的時(shí)候，妻子總會(huì)說(shuō)，還是要以身體為主，“堅(jiān)持不了就別跑了，退下來(lái)?！睂?duì)于妻子內(nèi)心的矛盾，楊紹輝非常理解，“我知道她關(guān)心我，只是這次不是代表個(gè)人，而是代表國(guó)家參賽，該拼的時(shí)候要拼，該頂?shù)臅r(shí)候要頂?！?/p>

　　去年11月，寶寶出生，晉升為人父的楊紹輝又多了一分牽掛。妻子的擔(dān)心、對(duì)孩子的牽掛，也在無(wú)形中成為楊紹輝最大的動(dòng)力。

　　在札幌順利完賽后，拿到手機(jī)的第一時(shí)間，楊紹輝給妻子打了視頻電話，“雖然當(dāng)時(shí)很累，但還是怕家人擔(dān)心，告訴他們安全完賽了，然后再開(kāi)始喝水、換衣服、休息拉伸?！彪娫捘穷^的妻子非常開(kāi)心，丈夫的刻苦訓(xùn)練看在眼里，她也相信丈夫能夠取得不錯(cuò)的成績(jī)。

　　返回國(guó)內(nèi)前，雖然寶寶還很小，很多玩具不會(huì)玩，但楊紹輝還是專門買了些玩具車、小掛件、吉祥物，準(zhǔn)備帶給孩子。在北京體育大學(xué)的21天隔離結(jié)束后，楊紹輝目前已經(jīng)返回云南，終于能夠時(shí)隔幾個(gè)月見(jiàn)到家人了。

　　只是楊紹輝暫時(shí)沒(méi)有太多時(shí)間休息調(diào)整，全運(yùn)會(huì)臨近，他要繼續(xù)在云南呈貢訓(xùn)練基地備戰(zhàn)，9月中旬再趕赴陜西參賽。

　　4年前的天津全運(yùn)會(huì)，楊紹輝在男子馬拉松比賽中跑出2小時(shí)21分21秒，屈居第4名，對(duì)他來(lái)說(shuō)是不小的遺憾。時(shí)隔4年再度征戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)，頂著中國(guó)男子馬拉松奧運(yùn)最佳戰(zhàn)績(jī)創(chuàng)造者的頭銜，他的目標(biāo)依舊樸實(shí)，“全運(yùn)會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，上一屆我是第4名，這次就想跑進(jìn)前三名，希望能站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)?！?/p>

　　2019年多哈世錦賽楊紹輝（右）獲得第20名，成績(jī)蓋過(guò)日本選手。資料圖/IC photo

　　好好努力幾年，期待巴黎奧運(yùn)會(huì)

　　最近兩三年，楊紹輝接連刷新PB，2019年多哈世錦賽獲得第20名，成績(jī)蓋過(guò)3位日本選手，2019年北京馬拉松獲得國(guó)內(nèi)男子組第一，2021年徐州馬拉松強(qiáng)勢(shì)拿到奧運(yùn)會(huì)門票，又在東京奧運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造歷史。

　　很多人說(shuō)他大器晚成，楊紹輝卻不這么認(rèn)為。

　　自任龍?jiān)啤⑧嚭Ｑ蟮让麑⒌鲑悎?chǎng)后，中國(guó)男子馬拉松一度陷入歷史低谷。直至2018年后，董國(guó)建跑出接近全國(guó)紀(jì)錄的成績(jī)，彭建華、多布杰也跑到2小時(shí)10分左右，中國(guó)男子馬拉松的整體成績(jī)才開(kāi)始水漲船高。

　　“那段時(shí)間大家不怎么關(guān)注馬拉松，國(guó)內(nèi)選手整體實(shí)力差不多，2小時(shí)20分左右就可以跑全國(guó)前三名。我接觸馬拉松也十多年了，拿過(guò)14年北馬的國(guó)內(nèi)前兩名，也獲得過(guò)全運(yùn)會(huì)第4，在那樣的大背景下，可能很難被關(guān)注到。”

　　在楊紹輝看來(lái)，自己前些年成績(jī)還可以，也不算大器晚成，“這幾年大家的成績(jī)都起來(lái)了，馬拉松的關(guān)注度也高了，可能大家才意識(shí)到有我這么個(gè)人。練習(xí)馬拉松是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，并非一蹴而就，需要很多年的訓(xùn)練和積累經(jīng)驗(yàn)，才能把成績(jī)和水平穩(wěn)定在較高的位置?！?/p>

　　楊紹輝今年29歲，3年后的巴黎奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕時(shí)將年滿32歲，他認(rèn)為自己還在上升期，也期待再次站上奧運(yùn)會(huì)舞臺(tái)，“說(shuō)實(shí)話，我也不知道身體能堅(jiān)持多久，但還是想好好努力幾年。東京奧運(yùn)會(huì)的發(fā)揮不是很理想，如果能夠達(dá)標(biāo)，我還是想代表國(guó)家參賽，在巴黎全力以赴、不留遺憾。”

　　連續(xù)參加3屆奧運(yùn)會(huì)的董國(guó)建已經(jīng)34歲，是楊紹輝的“同門師兄”，東京奧運(yùn)會(huì)很可能是董國(guó)建的最后一屆奧運(yùn)會(huì)，這樣一來(lái)，壓在楊紹輝肩上的擔(dān)子會(huì)更重。楊紹輝深知其中的責(zé)任，也清楚自己的短板所在。

　　十余年如一日，對(duì)于教練的要求，楊紹輝從來(lái)不打折扣，訓(xùn)練量總是超額完成。未來(lái)3年間，他希望增加高強(qiáng)度的速度課，通過(guò)5000米、10000米、半程馬拉松，彌補(bǔ)短距離速度的不足，“這些都對(duì)全程馬拉松有幫助。至于紀(jì)錄，無(wú)論是PB還是全國(guó)紀(jì)錄，我都想嘗試去突破?！?/p>

　　人物簡(jiǎn)介·楊紹輝

　　出生日期：1992年7月9日

　　籍貫：云南大理

　　個(gè)人最好成績(jī)：2小時(shí)11分19秒

　　職業(yè)生涯高光表現(xiàn)：

　　2014年北京馬拉松，2小時(shí)20分21秒，國(guó)內(nèi)男子組第2名

　　2017年天津全運(yùn)會(huì)，2小時(shí)21分21秒，第4名

　　2019年多哈世錦賽，2小時(shí)15分17秒，第20名

　　2019年北京馬拉松，2小時(shí)13分14秒，國(guó)內(nèi)男子組第1名

　　2021年徐州馬拉松，2小時(shí)11分19秒，第2名拿到奧運(yùn)門票

　　2020東京奧運(yùn)會(huì)，2小時(shí)14分58秒，第19名，中國(guó)男子馬拉松奧運(yùn)最佳戰(zhàn)績(jī)

　　新京報(bào)記者 徐邦印