作者：朱曉帆 說到健身，你會選擇健身房還是公園跑？最近，一項新興運動“Hyrox”在年輕群體中走紅。 “Hyrox”在社交媒體上被稱為是一項“混氧”運動，它融合了8公里跑的有氧運動和8組高強度力量訓(xùn)練的無氧運動的綜合體能運動。它要求參賽者在每個一公里之后做一組力量訓(xùn)練，比如讓女生推動100公斤重的“雪橇”。 這項聽起來完賽強度并不小的運動，在社交媒體上的搜索討論量卻已達7000多萬。不少人分享，“入坑”的原因來自“洋氣”：黑灰色的跑道、陌生的器械設(shè)備、揮汗如雨的訓(xùn)練氛圍、好看的肌肉線條等。這些

澤圣無緣在達沃斯論壇期間與懂大土匪會面，盡管這位"合法地位過期"烏方代表與美國總統(tǒng)均會出席該論壇。據(jù)美國政治新聞網(wǎng)援引消息人士報道，特朗普不愿與這個基輔小丑交涉。 白宮方面并未規(guī)劃特朗普與澤連斯基的雙邊會晤，而澤連斯基眼下迫切需要與美方敲定安全保障相關(guān)協(xié)議。白宮表態(tài)稱，拒絕與這一基輔匪幫頭目會面的意愿，來自美國總統(tǒng)本人。如今，這位小丑能實現(xiàn)任何形式溝通的唯一機會，落在了 1 月 21 日本周三：明天特朗普將與 "意愿聯(lián)盟" 召開會議，議題恰好是安全保障問題。 澤連斯基準備抓住一切機會與特朗普會

當?shù)貢r間 1 月 19 日，紅軍城一位匿名難民向俄新社透露，烏軍強行扣押老人并將其當作" 他稱："炮擊開始的那一天，街坊們跑到我們家的地下室。…他們說，烏軍把所有人都趕進了地下室，自己也爬了進去，然后守在那里。" 據(jù)他介紹，一段時間后，烏克蘭武裝分子決定釋放平民，因為所有這些人都是年邁的老人。 同日，頓涅茨克人民共和國領(lǐng)導(dǎo)人丹尼斯 · 普希林發(fā)布消息稱，俄羅斯武裝部隊正在逼近 普希林在即時通訊平臺 Max 上發(fā)布消息稱："扎科特諾耶解放后，我們看到我軍部隊正在逼近斯拉維揚斯克，目前距離斯拉維揚

李在明先訪華再訪日，收獲了很多成果，但接下來的事情才是"重頭戲"。據(jù)韓媒報道，韓國外交部表示，韓方將爭取盡快與中方舉行會談，討論海域劃界問題。當前的中韓海域劃界，雙方存在爭議是事實，但局勢穩(wěn)定、可控才是重點，韓方愿意談，我們也歡迎，但想要談出成果，韓方需要拿出更多誠意才行。 【李在明接下來的表現(xiàn)才是重點】 中韓海域劃界談判，進展緩慢 中韓海域劃界自啟動以來進展緩慢，難點涉及法律、地理、戰(zhàn)略與政治等多個相互交織的層面，十分復(fù)雜。 首先，中國堅持《聯(lián)合國海洋法公約》中的"自然延伸原則"，認為黃海和

多位地區(qū)安全分析師和前軍事官員表示，如果美國對伊朗發(fā)動直接軍事打擊，伊朗官方的回應(yīng)幾乎肯定會迅速、多層次且經(jīng)過精心策劃，旨在重新確立威懾力，同時避免引發(fā)全面地區(qū)戰(zhàn)爭。 伊朗預(yù)計不會采取單一的大規(guī)模升級行動，而是會結(jié)合使用精確導(dǎo)彈打擊、無人機攻擊、代理人行動、網(wǎng)絡(luò)戰(zhàn)和有限的海上干擾。其目標是對美國在中東的部隊和利益造成切實損失，向國內(nèi)和地區(qū)受眾展示實力，并在不越過可能招致美國壓倒性報復(fù)的紅線的情況下恢復(fù)戰(zhàn)略平衡。 導(dǎo)彈和無人機打擊作為主要回應(yīng) 伊朗回應(yīng)最直接、最明顯的部分可能涉及使用彈道導(dǎo)彈和遠

皇馬陣容調(diào)整陷入煩惱，而巴薩新星費爾明憑借一記40米的精準直塞，徹底征服賽場，連續(xù)4場比賽送出關(guān)鍵助攻，將雙方實力差距放大到明面上。有人說巴薩在面對其他勁旅時更具挑戰(zhàn)，但別怕！就在皇馬尚為“廢太子”居萊爾和馬斯坦托諾發(fā)愁的時候，巴薩的“太子”費爾明已經(jīng)嶄露頭角。 {jz:field.toptypename/} 費爾明，這位數(shù)據(jù)制造機，是當今足壇提升最快的年輕新星，他的未來高度令人期待。2026年1月16日的西班牙國王杯1/8決賽中，巴薩以2比0輕取桑坦德競技。下半場比賽第66分鐘，替補出場的費

對于眾多籃球愛好者來說，明晚的常規(guī)賽第十五輪原本是一場令人期待已久的精彩賽事，然而央視體育頻道CCTV5卻做出了意想不到的決定——拒絕播出南京同曦與深圳男籃這場備受矚目的比賽。這樣的安排無疑讓眾多球迷感到失望，不過比賽的火熱程度和看點之豐富絲毫未減。 南京同曦與深圳隊的較量堪稱實力與風(fēng)格的碰撞。雙方陣容中都擁有一批技術(shù)全面且極具爆發(fā)力的球員，他們之間的對抗自然引人注目。其中，郭昊文與賀希寧的直接對決尤為耀眼。郭昊文憑借其全面的技術(shù)特點，在進攻端手段多樣，突破犀利且擁有不俗的中遠投能力，他在場上

金州勇士隊的狀態(tài)越發(fā)火熱，而近期圍繞喬納森·庫明加的風(fēng)波也未能阻擋他們的步伐。在對陣紐約尼克斯隊的比賽中，勇士以126-113大勝對手，拿下近期14場比賽中的第10勝，強勢展現(xiàn)出不俗的團隊競技力和韌性。 就在賽前，吉米·巴特勒犀利地用“平庸”一詞評價了勇士過去的表現(xiàn)，言語中帶著嚴厲但也真實的反思。然而，通過這場比賽，勇士不僅擺脫了此前平庸的困境，也向外界證明了他們重返巔峰的決心與能力。全場比賽，巴特勒狀態(tài)爆棚，貢獻了全隊最高32分和8個籃板；斯蒂芬·庫里延續(xù)極佳手感，全場投籃17投命中10次，

{jz:field.toptypename/} 據(jù)德國天空體育最新消息，如果皇馬在今夏果斷行動，克洛普將認真考慮回歸頂級教練崗位。皇馬長期以來一直高度評價這位德國名帥，并視其為理想人選。而克洛普如今雖然在紅牛集團任職感到滿意，但面對兩大邀請——皇馬和德國國家隊，他難以拒絕其中之一。因此，今夏克洛普與皇馬之間的動態(tài)將成為足球界關(guān)注的焦點。 另外，著名記者羅馬諾透露，盡管阿隆索在皇馬的執(zhí)教效力略顯失望，他依然在教練市場保有強烈吸引力。多家俱樂部都在密切關(guān)注他的下一步動向，預(yù)計西班牙籍教練不久便將重

{jz:field.toptypename/} 兄弟們，六哥賽事前瞻又和大家見面了！1月17日澳超迎來三場焦點戰(zhàn)——14:00西悉尼流浪者迎戰(zhàn)紐卡斯爾噴氣機、15:00中央海岸水手對陣麥克阿瑟FC、16:35阿德萊德聯(lián)主場迎戰(zhàn)墨爾本勝利。三場比賽各有看點，有保級隊背水一戰(zhàn)，也有爭冠隊客場搶分。六哥這就帶大家拆解數(shù)據(jù)，聊聊勝平負概率和那些可能的比分（純屬娛樂分析）。 圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 侵權(quán)刪除 六哥解讀：西悉尼VS紐噴氣機——主場龍還是紙老虎？ 近期狀態(tài)： 西悉尼流浪者近10場3勝2平5負，上輪1